登封近视调理咨询-登封近视调理-【善眸堂视力】(查看)

很多情况下，食物对于我们遇到的视力障碍等问题都能够起到非常重要的作用，下面小编就给大家简单的介绍一下对我们眼睛好的食物吧。

可以多吃一些富含***C的食品，***C可减弱光线与氧气对于眼睛晶状体的损害。含***c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。

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如果出现视力障碍的话，会对生活造成很大的不便，特别是对于儿童，更需要保护眼睛，那么做好登封近视调理的工作呢？下面我们就一起来了解一下吧。

1、平时注意营养，多吃新鲜蔬菜，不要偏食。

2、看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。

3、避免在 车、光绒不足或光绒强烈的地方看书报，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。

【善眸堂视力健康管理中心】把我国传统***健康理论与现代***理念相结合，独创了“五位一体”五行整体调理系统，可以为人们提供更加***的登封近视调理，如果您有需要的话，可以联系我们进行咨询，我们将为您提供***、贴心的服务。

想要保护我们的眼睛不受伤害，不仅需要我们有良好的生活习惯，同时还需要补充必要的营养，这也是非常重要的，下面我们来看一下应该注意些什么吧。

日常生活食物中，如果缺乏身体里所需的养料，身体抵抗力就会降低，就容易引起眼病。比如缺乏***A，就可以发生夜盲症。所以，要注意营养，多吃一些含有丰富***A、B和C的食物，如豆制品、蛋类、动物心肝、***、青菜、胡萝卜、大白菜等及各种水果。不要偏食，注意营养的调节，养成良好的饮食卫生习惯。

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